Manfaat dan Kandungan Buah Pisang

 Manfaat dan Kandungan dari buah pisang

Selain jadi superfood buah pisang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin. Selain harganya terjangkau buah pisang memiliki rasa yang nikmat dan menyenangkan.

Buah pisang mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.Dalam 1 buah pisang berukuran sedang mengandung potassium atau kalsium,serat,dan zat besi. Selain itu buah pisang juga mengandung vitamin C,vitamin B6,magnesium dan 105 kalori.

Nutrisi dan vitamin tersebut membuat buah pisang menjadi superfood dan juga buah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

Manfaat buah pisang untuk kesehatan yang wajib anda ketahui.

     • Untuk meningkatkan konsentrasi otak

     • Sebagai sumber energi

     • Membantu melancarkan sistem pencernaan

     • Sebagai pengatur kadar gula dalam darah

     • Sebagai sumber antioksida

     • Bisa membuat kenyang lebih lama